//
Loed praegu...
Humanitaarained / Humanities

Jan Chozen Bays. Kohalolu kiires elus : lihtsad mindfulness’i harjutused kõikjal praktiseerimiseks. Pilgrim, 2022

Jan Chozen Bays jagab oma raamatus „Kohalolu kiires elus“ 25 mindfulnessi praktikat.

Mindfulness on teadlik ning täie tähelepanuga ümbritseva ning sinu sees toimuva jälgimine. Mindfulnessi praktiseerimisest on kasu nii sinu vaimsele kui ka füüsilisele tervisele.

Kasutades mindfulnessi praktikaid, hakkad teadvustama kõiki elu hetki läbi keha, südame ja meele.

Vaata saadavust e-kataloogist

 

Discussion

Comments are closed.

Varasemad postitused