ärevus
Raul Rebane “Hirmust eduni : meediasuhtluse 8 reeglit”, 2019
Raamatu ideoloogia võtab kokku mõte „Täna oli viimane päev sinu elus, kui sul võis tekkida mõte suhelda meediaga ilma ettevalmistuseta!“ Kaasaeg ei ole ainult võimalused, vaid ka suured riskid imagole. Kriiside ja ohtude peatükkidest on võimalik õppida, mida nende vältimiseks tuleb teha. Kuidas kujundada oma esinemiste ideoloogiat (oma lugu), kuidas koostada sõnumeid, kuidas valmistuda esinemisteks kuni … Continue reading
Kaia-Kaire Hunt “Emotsioonide alkeemia : praktiline käsiraamat negatiivsete emotsioonide, ärevuse ja masendusega toimetulekuks”, 2018
Kuidas ennast paremini mõista ja toime tulla igapäeva elu probleemidega? Peamiseks deemoniks on meie meel, meie emotsioonid, meie tunded. Käesolevas raamatus otsitaksegi viise kannatuste ja ebamugavuste muutmiseks rõõmuks ja meelerahuks. Kaia-Kaire Hunt on nõustanud kliente emotsioonitöö vallas üle 10 aasta. Ta on Tiibeti loodusravi terapeut, EFT (emotsionaalse vabaduse tehnika) terapeut ja koolitaja, meditatsioonijuhendaja ja vaimse tervise … Continue reading