depressioon
Airi Värnik “Depressioonil on mitu nägu : mõtle, tunne, tegutse”, 2022
Tunnustatud arstiteadlane, psühhiaater ja emeriitprofessor Airi Värnik avab oma raamatus depressiooni mõiste kompleksselt – lisaks peavoolu seisukohtadele on ta tähelepanu pööranud mitmetele erinäolistele depressiooni vormidele. Värnik seletab lahti depressioooni mõiste, tutvustab erinevaid depressiooni põhjuste teooriaid ja võimalusi depressiooniprobleemide lahendamiseks nii psühhobiootikumide kui eneseabi programmide abil. Raamatu lõppu on toodud erinevad patsiendi tervise küsimustikud-testid hindamaks oma … Continue reading
Catherine Gray “Ootamatu rõõm tavalisest elust : tähistades tavalisust”, 2020
Nagu Catherine Gray oma pühenduses kirjutab, on raamatu pühendatud kõikidele tavalistele, keskmistele, normaalsetele inimestele, kes tunnevad end läbikukkununa, ent on hoopis võitjad. Autor on ise vaevelnud depressiooni, sõltuvussuhte ja enesetapumõtete käes, nii et raamatusse ongi jäädvustatud tema teekond vaikse rahulolu ja õnnelikkuseni. Peamine on tunda rõõmu sellest, mis sul on ja kes sa juba oled, … Continue reading
Kaia-Kaire Hunt “Emotsioonide alkeemia : praktiline käsiraamat negatiivsete emotsioonide, ärevuse ja masendusega toimetulekuks”, 2018
Kuidas ennast paremini mõista ja toime tulla igapäeva elu probleemidega? Peamiseks deemoniks on meie meel, meie emotsioonid, meie tunded. Käesolevas raamatus otsitaksegi viise kannatuste ja ebamugavuste muutmiseks rõõmuks ja meelerahuks. Kaia-Kaire Hunt on nõustanud kliente emotsioonitöö vallas üle 10 aasta. Ta on Tiibeti loodusravi terapeut, EFT (emotsionaalse vabaduse tehnika) terapeut ja koolitaja, meditatsioonijuhendaja ja vaimse tervise … Continue reading