eneseabi
Michael Chaskalson, Megan Reitz “Meele aeg : 10 minutit meeleharjutusi”, 2019
Meie meel toimib suurema osa ajast automaatselt ja kindlate mustrite alusel. Väiksed asjad võivad meie kogu olemist muuta paremuse või halvememuse poole. Konkreetse raamatu eesmärk on vähendada juhuslikkuse osakaalu meeles, muuta meid väljast tulevate impulsside peremeesteks. Autorid lubavad, et kui pühendada päevas kümme minutit oma meelele ja teha nende poolt pakutud harjutusi, siis õpime loomingulisemalt … Continue reading
Adam Grant, Sheryl Sandberg “Variant B : kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu”, 2018
Raamatu kirjutamise otseseks ajendiks oli Facebooki operatiivjuht Sheryl Sandbergi isiklik kogemus seoses abikaasa surmaga ja sellest kasvas välja Whartoni ülikooli professor Adam Grantiga kahasse kirjutatud raamat inimvõime vastupidamisvõimest. Mida saavad inimesed teha iseenda ja teiste aitamiseks, mis on traumapsühholoogia, kuidas kõneleda tragöödiast, mida on tarvis, et tekitada vastupidavaid kogukondi, kasvatada üles tugevad lapsed ja suuta … Continue reading
Maxwell Maltz “Mõtlemine muudab elu : uus psühhoküberneetika”, 2018
Tegemist on klassikalise eneseabiraamatuga, mis annab ülevaate 1960. aastal Maxwell Maltzi loodud enesetäiustamise fenomenist – psühhoküberneetikast. Maltz tutvustab lõõgastumise ja kujutlemise ning emotsionaalse kirurgia tehnikaid ja õpetab, kuidas luua uus dünaamiline minapilt ja enesehinnang, kuidas negatiivseid harjumusi muuta, vabastada end vääruskumuste lummast, vabaneda hirmust ja süütundest ning saavutada edu ja õnn. Autori sõnul on raamat … Continue reading