enesejuhtimine
Matthew Syed “Suurte saavutuste saladused : kuidas ebaõnnestumistest õppida”, 2018
Timesi juhtiva kolumnisti ja uudislugude kirjutaja Matthew Syedi inspireeriv raamat sellest, kuidas olla edukas. Eduga on lahutamatult seotud ebaõnnestumine. Käesolevas raamatus uuritaksegi, kuidas me üksikisikutena, ettevõtete ja ühiskondadena ebaõnnestumistesse suhtume. Kuidas me sellega toime tuleme, sellest õpime ning reageerime kui midagi on valesti. Raamatu läbivaks mõtteks on ebaõnnestumistest õppimine. Kuna ebaõnnestumine on osa elust ja … Continue reading
Gopi Kallayil “Internet sinu ees : viis võimalust oma ühenduse taasseadistamiseks ja teadlikuks elamiseks”, 2018
Tegemist on Google`i visionääri, kõnemehe ja arvamusliidri Gopi Kallayili praktilise kasutusjuhendiga neile, kes soovivad aktiivselt osaleda äri- ja kaubandustegevuses ning olla samal ajal häälestunud oma sisemaailmale. Rahuldust pakkuva ja rõõmsa elu elamiseks soovitab Kallayil töökohtades praktiseerida joogat ja harrastada teadlikumat eluviisi. Kasulik on aeg-ajalt internetiühendus katkestada ja selle asemel torgata pistik oma sisemaailma võrgustikku. Samas … Continue reading
Adam Grant, Sheryl Sandberg “Variant B : kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu”, 2018
Raamatu kirjutamise otseseks ajendiks oli Facebooki operatiivjuht Sheryl Sandbergi isiklik kogemus seoses abikaasa surmaga ja sellest kasvas välja Whartoni ülikooli professor Adam Grantiga kahasse kirjutatud raamat inimvõime vastupidamisvõimest. Mida saavad inimesed teha iseenda ja teiste aitamiseks, mis on traumapsühholoogia, kuidas kõneleda tragöödiast, mida on tarvis, et tekitada vastupidavaid kogukondi, kasvatada üles tugevad lapsed ja suuta … Continue reading
Danielle Marchant “Paus : tee paus, enne kui elu sind peatab”, 2018
“Paus” on lugemismaterjal neile, kes on kas sattunud kriisi, tunnevad ärevust, on läbi põlenud või lihtsalt teadlikud, et on õnnetud või ummikseisus, aga ka lihtsalt uudishimulikele, kes soovivad avastada mingit uut lähenemist oma elule. Autor tutvustab raamatus pausi tegemise teekonda, mis on segu pragmaatilisest ja hingelisest. Teekonna eesmärgiks on läbi igapäevaste ja pikemaajaliste praktiliste harjutuste … Continue reading
Vadim Zeland “Klipp-transurfing”, 2018
Käesolevas raamatus tutvustatakse tegelikkuse juhtimise metoodikat ja enesearendamise programmi transurfingut. Kokku on koondatud transurfingu põhiprintsiibid kokkusurutud formuleeringute ehk “klippidena”. Teos on suunatud laiale lugejaskonnale ja mõeldud neile, kes otsivad oma elu paremaks muutmise võimalusi. Vaata saadavust e-kataloogist ESTER
Susan David “Emotsionaalne paindlikkus : kuidas saada seisakust üle, võtta omaks muutused ning olla elus ja töös edukas”, 2018
Raamatus tutvustatakse uut teaduspõhist lähenemist – emotsionaalset paindlikkust, mis õpetab meid mitte klammerduma rasketesse emotsioonidesse ja navigeerima edukamalt oma sisemaailmas – mõtetes, tunnetes ja sisekõnede keskel. Lisaks õpetatakse selle omandamise erinevaid tööriistu ja tegevusi ning meetodeid emotsionaalselt paindlikumate laste kasvatamisel. Raamatu eesmärgiks on psühholoog ja juhtimiskoots Susan Davidi sõnul aidata inimestel emotsioonidest teadlikumaks saada, õppida … Continue reading
Rick Hanson “Vaid üks asi : Buddha aju arendamine ühe lihtsa praktika haaval”, 2018
Neuropsühholoog ja meditatsiooniõpetaja Rick Hansoni raamatus tutvustatakse praktikaid, mida saab igapäevaselt teha ja mis toetavad ja suurendavad turvalisuse ja väärtuslikkuse tunnet, efektiivsust, heaolu, intuitsiooni ja sisemist rahu. Raamatus pakutakse viiekümmend kaks lihtsat praktikat, mis aitavad heaolutunnet süvendada: võta head asjad vastu, tunne endale kaasa, lõdvestu, näe endas head, andesta endale, maga rohkem, mõnule, pürgi edasi … Continue reading
Ingvar Villido “Emotsioonid : inimkonna suurim sõltuvus”, 2018
Enamuse inimeste elu kulgeb emotsioonide, sageli mitte eriti arukate, juhtimisel. Emotsioonid mõjutavad kõiki meie tegevusi ja sageli on eesmärgiks tunda end emotsionaalselt hästi ja seda kogu aeg. Villido sõnul annaks oskus mittevajalikest emotsioonidest vabaneda ellu juurde arukust ja teadlikkust ja seega saaksime oma elu teadlikumalt elada, seda kujundada ja muuta. Emotsioonisõltuvuse raviks tuleks end emotsioonidest … Continue reading
Anti Kidron “Nõks : pinguta vähem, saavuta rohkem”, 2017
Filoloogi ja psühholoogi haridusega Anti Kidron selgitab oma raamatus, kuidas korduvate soorituste tõhustamiseks saab toetuda tänapäeva psühholoogia ja ajuteaduse seisukohtadele. Teoses jagatakse soovitusi, kuidas kujundada kasulikke harjumusi, seada sooritused sobivasse järjestusse, hallata valikute ala, lihtsustada rutiinsemaid töid, ladusamalt suhelda ja igal sammul rakendada loovat kombinatoorikat. Kidron kirjeldab ka oma algupärast kuue K meetodit, mille osadeks … Continue reading
Marshall Goldsmith “Päästikud : kuidas luua kestvaid käitumismudeleid ja saada selleks, kes me tahame olla?”, 2016
Marchall Goldsmith on maailmakuulus juhtimiskonsultant. 2015. aastal oli ta maailma mõjukaimate ärimõtlejate nimekirjas Thinkers 50 üldedetabelis viiendal kohal ja juhtimise alal esikohal. Oma uues raamatus uurib ta väliseid ja sisemisi päästikuid, mis meid töö- ja eraelus õigelt rajalt kõrvale võivad juhtida. Inimesed on sõltuvad olukordadest ja oma meeleoludest – alati ei suudeta olla kaastundlikud ja … Continue reading