//
Arhiiv

enesejuhtimine

This tag is associated with 22 posts

Aisling ja Trish Leonard-Curtin. Väikeste sammude jõud: Kuidas teha väikseid, aga tõhusaid muudatusi, kui kõik kasvab üle pea. Varrak, 2019

Autorid Aisling Leonard-Curtin ja Trish Leonard-Curtin on psühholoogidest abielupaar, kelle kutsumuseks on julgustada inimesi elama täiel rinnal ja mitte laskma muremõtetel võimust võtta. Raamatus tutvustatakse väikeste sammude jõu meetodit, mis tugineb omaksvõtmise ja pühendumise teraapia tõekspidamistele. Meetod on tõhusaks vahendiks aitamaks inimestel toime tulla paljude probleemidega alates depressioonist ja ärevusest ning lõpetades kroonilise valu ja sõltuvushäiretega. … Continue reading

James Clear. Aatomharjumused: Lihtne ja tõestatud viis heade harjumuste tekitamiseks ja halbade murdmiseks. Äripäev, 2019

Raamatus pakub James Clear välja kognitiiv- ja käitumisteaduse integreeritud raamistiku. Arvestades nii väliste stiimulite kui sisemiste emotsioonide mõju harjumustele. Clear õpetab, kuidas ehitada üles paremad igapäevaharjumused terveks eluks ja kuidas need harjumusi endale meeldivaks muuta. Käitumise muutmine ei pea autori sõnul olema enesepiitsutamine, vaid rahuldust pakkuv. Tegemist on lihtsalt ja hoogsalt kirjutatud raamatuga, mis pole … Continue reading

Matthew Syed. Suurte saavutuste saladused: kuidas ebaõnnestumistest õppida. Pegasus, 2018

Timesi juhtiva kolumnisti ja uudislugude kirjutaja Matthew Syedi inspireeriv raamat sellest, kuidas olla edukas. Eduga on lahutamatult seotud ebaõnnestumine. Käesolevas raamatus uuritaksegi, kuidas me üksikisikutena, ettevõtete ja ühiskondadena ebaõnnestumistesse suhtume. Kuidas me sellega toime tuleme, sellest õpime ning reageerime kui midagi on valesti. Raamatu läbivaks mõtteks on ebaõnnestumistest õppimine. Kuna ebaõnnestumine on osa elust ja … Continue reading

Gopi Kallayil. Internet sinu ees: viis võimalust oma ühenduse taasseadistamiseks ja teadlikuks elamiseks. Elford Press, 2018

Tegemist on Google`i visionääri, kõnemehe ja arvamusliidri Gopi Kallayili praktilise kasutusjuhendiga neile, kes soovivad aktiivselt osaleda äri- ja kaubandustegevuses ning olla samal ajal häälestunud oma sisemaailmale. Rahuldust pakkuva ja rõõmsa elu elamiseks soovitab Kallayil töökohtades praktiseerida joogat ja harrastada teadlikumat eluviisi. Kasulik on aeg-ajalt internetiühendus katkestada ja selle asemel torgata pistik oma sisemaailma võrgustikku. Samas … Continue reading

Adam Grant Sheryl Sandberg. Variant B : Kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu. Äripäev, 2018

Raamatu kirjutamise otseseks ajendiks oli Facebooki operatiivjuht Sheryl Sandbergi isiklik kogemus seoses abikaasa surmaga ja sellest kasvas välja Whartoni ülikooli professor Adam Grantiga kahasse kirjutatud raamat inimvõime vastupidamisvõimest. Mida saavad inimesed teha iseenda ja teiste aitamiseks, mis on traumapsühholoogia, kuidas kõneleda tragöödiast, mida on tarvis, et tekitada vastupidavaid kogukondi, kasvatada üles tugevad lapsed ja suuta … Continue reading

Danielle Marchant . Paus: tee paus, enne kui elu sind peatab. Koolibri, 2018

“Paus” on lugemismaterjal neile, kes on kas sattunud kriisi, tunnevad ärevust, on läbi põlenud või lihtsalt teadlikud, et on õnnetud või ummikseisus, aga ka lihtsalt uudishimulikele, kes soovivad avastada mingit uut lähenemist oma elule. Autor tutvustab raamatus pausi tegemise teekonda, mis on segu pragmaatilisest ja hingelisest. Teekonna eesmärgiks on läbi igapäevaste ja pikemaajaliste praktiliste harjutuste … Continue reading

Vadim Zeland. Klipp-transurfing. Ersen, 2018

Käesolevas raamatus tutvustatakse tegelikkuse juhtimise metoodikat ja enesearendamise programmi transurfingut. Kokku on koondatud transurfingu põhiprintsiibid kokkusurutud formuleeringute ehk “klippidena”. Teos on suunatud laiale lugejaskonnale ja mõeldud neile, kes otsivad oma elu paremaks muutmise võimalusi.   Vaata, kas raamatut saab laenutada Please follow and like us:

Susan David. Emotsionaalne paindlikkus: kuidas saada seisakust üle, võtta omaks muutused ning olla elus ja töös edukas. Äripäev, 2018

Raamatus tutvustatakse uut teaduspõhist lähenemist – emotsionaalset paindlikkust, mis õpetab meid mitte klammerduma rasketesse emotsioonidesse ja navigeerima edukamalt oma sisemaailmas – mõtetes, tunnetes ja sisekõnede keskel. Lisaks õpetatakse selle omandamise erinevaid tööriistu ja tegevusi ning meetodeid emotsionaalselt paindlikumate laste kasvatamisel. Raamatu eesmärgiks on psühholoog ja juhtimiskoots Susan Davidi sõnul aidata inimestel emotsioonidest teadlikumaks saada, õppida … Continue reading

Rick Hanson. Vaid üks asi: Buddha aju arendamine ühe lihtsa praktika haaval. Pegasus, 2018

Neuropsühholoog ja meditatsiooniõpetaja Rick Hansoni raamatus tutvustatakse praktikaid, mida saab igapäevaselt teha ja mis toetavad ja suurendavad turvalisuse ja väärtuslikkuse tunnet, efektiivsust, heaolu, intuitsiooni ja sisemist rahu. Raamatus pakutakse viiekümmend kaks lihtsat praktikat, mis aitavad heaolutunnet süvendada: võta head asjad vastu, tunne endale kaasa, lõdvestu, näe endas head, andesta endale, maga rohkem, mõnule, pürgi edasi … Continue reading

Ingvar Villido. Emotsioonid: inimkonna suurim sõltuvus. Human, 2018

Enamuse inimeste elu kulgeb emotsioonide, sageli mitte eriti arukate, juhtimisel. Emotsioonid mõjutavad kõiki meie tegevusi ja sageli on eesmärgiks tunda end emotsionaalselt hästi ja seda kogu aeg. Villido sõnul annaks oskus mittevajalikest emotsioonidest vabaneda ellu juurde arukust ja teadlikkust ja seega saaksime oma elu teadlikumalt elada, seda kujundada ja muuta. Emotsioonisõltuvuse raviks tuleks end emotsioonidest … Continue reading

Varasemad postitused

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com