harjutused
Hal Elrod “Imede hommik : see mitte-nii-ilmne saladus garanteerib su elumuutuse … enne kella 8 hommikul”, 2017
Raamat sisaldab 30-päevast elumuutusi esile toovat väljakutset. Programm aitab arendada mõttelaadi ning tsementeerida vajalikud harjumused, et luua ning hoida edu igas elu aspektis. Imede hommik õpetab iga päev üha kergemini üles ärkama ning kasu lõikama vääramatust korrelatsioonist varajase tõusmise ja erakordse edu vahel. See, kuidas igal hommikul üles ärgata, muudab kogu elu. Vaata saadavust e-kataloogist … Continue reading
Shunmyō Masuno “Lihtsa elamise kunst : 100 igapäevast harjutust jaapani zen-mungalt elukestvaks rahuks ja õnneks”, 2019
Käesolevasse raamatusse on Jaapani 450aastase zen-budismi templi ülempreester Shunmyō Masuno kokku kogunud sajanditega kogunenud tarkused. Zen seisneb harjumustes, ideedes ja vihejetes, kuidas elada õnnelikult. Kõik raamatusse kogutud nõuanded on selged, praktilised ja kergesti omandatavad ning igapäevaselt kasutatavad. Vaata saadavust e-kataloogist ESTER
Michael Chaskalson, Megan Reitz “Meele aeg : 10 minutit meeleharjutusi”, 2019
Meie meel toimib suurema osa ajast automaatselt ja kindlate mustrite alusel. Väiksed asjad võivad meie kogu olemist muuta paremuse või halvememuse poole. Konkreetse raamatu eesmärk on vähendada juhuslikkuse osakaalu meeles, muuta meid väljast tulevate impulsside peremeesteks. Autorid lubavad, et kui pühendada päevas kümme minutit oma meelele ja teha nende poolt pakutud harjutusi, siis õpime loomingulisemalt … Continue reading