//
Arhiiv

meditatsioon

This tag is associated with 4 posts

Hal Elrod. Imede hommik: See mitte-nii-ilmne saladus garanteerib su elumuutuse … enne kella 8 hommikul. Million Mindset, 2017

Raamat sisaldab 30-päevast elumuutusi esile toovat väljakutset. Programm aitab arendada mõttelaadi ning tsementeerida vajalikud harjumused, et luua ning hoida edu igas elu aspektis. Imede hommik õpetab iga päev üha kergemini üles ärkama ning kasu lõikama vääramatust korrelatsioonist varajase tõusmise ja erakordse edu vahel. See, kuidas igal hommikul üles ärgata, muudab kogu elu. Vaata e-kataloogist ESTER … Continue reading

Michael Chaskalson, Megan Reitz. Meele aeg: 10 minutit meeleharjutusi. Äripäev, 2019

Meie meel toimib suurema osa ajast automaatselt ja kindlate mustrite alusel. Väiksed asjad võivad meie kogu olemist muuta paremuse või halvememuse poole. Konkreetse raamatu eesmärk on vähendada juhuslikkuse osakaalu meeles, muuta meid väljast tulevate impulsside peremeesteks. Autorid lubavad, et kui pühendada päevas kümme minutit oma meelele ja teha nende poolt pakutud harjutusi, siis õpime loomingulisemalt … Continue reading

Gopi Kallayil. Internet sinu ees: viis võimalust oma ühenduse taasseadistamiseks ja teadlikuks elamiseks. Elford Press, 2018

Tegemist on Google`i visionääri, kõnemehe ja arvamusliidri Gopi Kallayili praktilise kasutusjuhendiga neile, kes soovivad aktiivselt osaleda äri- ja kaubandustegevuses ning olla samal ajal häälestunud oma sisemaailmale. Rahuldust pakkuva ja rõõmsa elu elamiseks soovitab Kallayil töökohtades praktiseerida joogat ja harrastada teadlikumat eluviisi. Kasulik on aeg-ajalt internetiühendus katkestada ja selle asemel torgata pistik oma sisemaailma võrgustikku. Samas … Continue reading

Daniel Goleman, Richard Davidson. Mediteerimise teadus: teadus paljastab, kuidas mediteerimine muudab teie meelt, aju ja keha. Äripäev, 2018

Goleman ja Davidson on 50-aastase töökogemusega psühholoogid ja tegelenud mediteerimisega sama kaua. Nad on uurinud mediteerimise mõju inimeste ajutegevusele, kehale, emotsioonidele, käitumisele ja enesetundele. Tuginedes teaduse viimasele sõnale näitavad nad, et meeletreening ei too kaasa mitte ainult mõnusat äraolemist, vaid ka püsivaid isiksusemuutusi. Peamine on kasutada õigeid nippe ja olulisi koostisosi sisaldavaid meetodeid, harjutada iga … Continue reading

Varasemad postitused