motivatsioon
Brendon Burchard “Motivatsioonimanifest : 9 lähtepunkti sisemise jõu suurendamiseks”, 2018
Enesearengu koolitaja, tuntud motivatsiooni ja äriturunduse mõtteliider Brendon Burchardi raamat ei tutvusta konkreetset eneseabimeetodit, vaid pakub üldist informatsiooni, mis aitab leida õige tee emotsionaalse ja vaimse heaolu juurde. Autor tutvustab üheksat lähtepunkti, millest alustada, kui tunned et elamine ei paku enam naudingut. Vaata saadavust e-kataloogist ESTER
Mel Robbins “5 sekundi reegel : muuda oma elu, tööd ja enesekindlust argise julguse abil”, 2018
Mel Robbins tutvustab metakognitiivset tehnikat, nn 5 sekundi reeglit, mille ta leiutas, kui oli ise oma eluga puntrasse jooksnud. Reegel ise on selline: kui sul on tunne, et on vaja tegutseda, pead loendama 5…4…3…2…1 ja füüsiliselt liikuma või aju tarretab su paigale. Arvude tagurpidi loendamine aitab vaimselt justkui käiku vahetada, katkestad oma tavapärase mõttejada ja … Continue reading
Charles Duhigg “Targem, kiirem, parem : tõhus tegutsemine nii elus kui ka töös”, 2017
Raamat on autor Charles Duhiggi sõnul kokkuvõte uurimistööst, kus ta püüdis tungida produktiivsuse olemusse ja mõista, miks on mõni inimene või ettevõte teistest palju produktiivsem. Duhigg annab ülevaate, kuidas õigesti eesmärke püstitada, miks on oluline kujutleda tulevikku paljude erinevate võimaluste kogumina ja mitte kinni jääda valesse soovmõtlemisse ning kuidas ära tunda valikuid, mis soodustavad tõelist … Continue reading