Tallinna Tehnikakõrgkooli raamatukogu uute raamatute blogi
positiivne mõtlemine
Catherine Gray. Ootamatu rõõm tavalisest elust : tähistades tavalisust. Tänapäev, 2020
Nagu Catherine Gray oma pühenduses kirjutab, on raamatu pühendatud kõikidele tavalistele, keskmistele, normaalsetele inimestele, kes tunnevad end läbikukkununa, ent on hoopis võitjad. Autor on ise vaevelnud depressiooni, sõltuvussuhte ja enesetapumõtete käes, nii et raamatusse ongi jäädvustatud tema teekond vaikse rahulolu ja õnnelikkuseni. Peamine on tunda rõõmu sellest, mis sul on ja kes sa juba oled, … Continue reading
Greg D. Wells. Koosmõju efekt : maga, söö, liigu, mõtle paremini. Pegasus, 2017
Korralik magamine, parem söömine, suurem liikumine ja selge mõtlemine on omavahel seotud, aga tavaliselt sellele tähelepanu ei pöörata. Kui me aga ühendame une, söögi, liikumise ja paremini mõtlemise, saavutame uskumatuid võite tänu koosmõju efektile. Greg Wells tutvustab raamatus lihtsaid, kuid võimsaid ja teaduslikke viise, kuidas parandada ja tugevdada oma tervist. Raamat on kergesti loetav, iga … Continue reading