psühholoogia
Rolf Dobelli “Hea elu kunst : 52 üllatavat teed õnneni”, 2018
Rolf Dobelli raamatust leiab mõtteliste tööriistade komplekti, mis ei taga küll otseselt hea elu, kuid annavad selleni jõudmiseks parimad võimalused. Need 52 mõttelist tööriista on pärit kolmest allikast – moodsast psühholoogiast, stoitsismist ja väärtusinvestorite filosoofiast. Raamatusse kogutud tööriistad aitavad paremini otsustada ja tegutseda kui vaid intuitsioonile tuginedes, aitavad maailma objektiivsemalt näha ning toimida pikas plaanis … Continue reading
John S. Hammond, Ralph L. Keeney, Howard Raiffa “Targad valikud : praktiline teejuht paremate otsuste tegemiseks”, 2019
Raamatus esitatakse kasutajasõbralik tehnikate komplekt tarkade valikute tegemiseks. Antud on samm-sammulised õpetused, mis kombineerivad tugeva uurimistöö, praktilise kogemuse ja kaine mõistuse. Aitab paremini mõtestada oma eesmärgid, kindlaks teha loomingulised alternatiivid ning jõuda arukamatele kompromissideni. Raamatus ei anta juhiseid, kuidas tarku otsuseid teha, vaid kuidas otsustamise protsess käib. Kuna tarkade valikute ja otsuste tegemine on vajalik … Continue reading
Adam Grant, Sheryl Sandberg “Variant B : kuidas seista raskustega silmitsi, kasvatada sitkust ja leida rõõmu”, 2018
Raamatu kirjutamise otseseks ajendiks oli Facebooki operatiivjuht Sheryl Sandbergi isiklik kogemus seoses abikaasa surmaga ja sellest kasvas välja Whartoni ülikooli professor Adam Grantiga kahasse kirjutatud raamat inimvõime vastupidamisvõimest. Mida saavad inimesed teha iseenda ja teiste aitamiseks, mis on traumapsühholoogia, kuidas kõneleda tragöödiast, mida on tarvis, et tekitada vastupidavaid kogukondi, kasvatada üles tugevad lapsed ja suuta … Continue reading
Danielle Marchant “Paus : tee paus, enne kui elu sind peatab”, 2018
“Paus” on lugemismaterjal neile, kes on kas sattunud kriisi, tunnevad ärevust, on läbi põlenud või lihtsalt teadlikud, et on õnnetud või ummikseisus, aga ka lihtsalt uudishimulikele, kes soovivad avastada mingit uut lähenemist oma elule. Autor tutvustab raamatus pausi tegemise teekonda, mis on segu pragmaatilisest ja hingelisest. Teekonna eesmärgiks on läbi igapäevaste ja pikemaajaliste praktiliste harjutuste … Continue reading
Nick Vujicic “Piirideta elu : kuidas teha elu pööraselt heaks”, 2018
Populaarne motivatsioonikõneleja Nick Vujicici tutvustab meetodeid, mille abil isegi vaevarikaste katsumuste ja südantlõhestavate vintsutuste ajal lootust leida. Nick on mees, kes sündis käte ja jalgadeta, kuid sellele vaatamata on ta suutnud teha elus kõike, millest on unustanud ja enamgi veel. Ta ise arvab, et kui tema juba suudab, siis peaks igaüks suutma elada nii, nagu … Continue reading
Vadim Zeland “Klipp-transurfing”, 2018
Käesolevas raamatus tutvustatakse tegelikkuse juhtimise metoodikat ja enesearendamise programmi transurfingut. Kokku on koondatud transurfingu põhiprintsiibid kokkusurutud formuleeringute ehk “klippidena”. Teos on suunatud laiale lugejaskonnale ja mõeldud neile, kes otsivad oma elu paremaks muutmise võimalusi. Vaata saadavust e-kataloogist ESTER
Susan David “Emotsionaalne paindlikkus : kuidas saada seisakust üle, võtta omaks muutused ning olla elus ja töös edukas”, 2018
Raamatus tutvustatakse uut teaduspõhist lähenemist – emotsionaalset paindlikkust, mis õpetab meid mitte klammerduma rasketesse emotsioonidesse ja navigeerima edukamalt oma sisemaailmas – mõtetes, tunnetes ja sisekõnede keskel. Lisaks õpetatakse selle omandamise erinevaid tööriistu ja tegevusi ning meetodeid emotsionaalselt paindlikumate laste kasvatamisel. Raamatu eesmärgiks on psühholoog ja juhtimiskoots Susan Davidi sõnul aidata inimestel emotsioonidest teadlikumaks saada, õppida … Continue reading
Maxwell Maltz “Mõtlemine muudab elu : uus psühhoküberneetika”, 2018
Tegemist on klassikalise eneseabiraamatuga, mis annab ülevaate 1960. aastal Maxwell Maltzi loodud enesetäiustamise fenomenist – psühhoküberneetikast. Maltz tutvustab lõõgastumise ja kujutlemise ning emotsionaalse kirurgia tehnikaid ja õpetab, kuidas luua uus dünaamiline minapilt ja enesehinnang, kuidas negatiivseid harjumusi muuta, vabastada end vääruskumuste lummast, vabaneda hirmust ja süütundest ning saavutada edu ja õnn. Autori sõnul on raamat … Continue reading
Dean Burnett “Õnnelik aju : mis on õnn ja kust see tuleb”, 2018
Neuroteadlase ja püstijalakoomiku Dean Burnetti raamatu teemaks on õnnetunne ja kuidas see ajuga seotud on. Mis seda tekitab ja miks? Kas on olemas mingid lollikindlad viisid, mille abil panna ükskõik millise inimese aju õnne tundma? Kas igavene õnn on olemas ja kas selle poole on üldse mõtet püüelda? Autor rõhutab, et tegemist ei ole eneseabiõpikuga, … Continue reading
Mel Robbins “5 sekundi reegel : muuda oma elu, tööd ja enesekindlust argise julguse abil”, 2018
Mel Robbins tutvustab metakognitiivset tehnikat, nn 5 sekundi reeglit, mille ta leiutas, kui oli ise oma eluga puntrasse jooksnud. Reegel ise on selline: kui sul on tunne, et on vaja tegutseda, pead loendama 5…4…3…2…1 ja füüsiliselt liikuma või aju tarretab su paigale. Arvude tagurpidi loendamine aitab vaimselt justkui käiku vahetada, katkestad oma tavapärase mõttejada ja … Continue reading